Fr. Mrz 1st, 2024

Lauftreff

Wir laufen gemeinsam am Huntedeich

Hier ist jede und jeder zum geselligen, gemäßigten Laufen willkommen, der oder die mindestens 8 km laufen kann. Es gibt kein vorgegebenes Tempo. Es bilden sich Grüppchen, je nach Geschwindigkeit. Hab keine Sorge, wenn du langsam bist: Auf dich wird auf jeden Fall Rücksicht genommen!

Und wie sieht so eine Trainingseinheit aus?

  • Warm-up mit Auflockerungs-, Dehnungs- und Atmungsübungen
  • Tempo zwischen ca. 7:30 und 5:30 min/km
  • Streckenlänge: zwischen 8 km und 13 km (je nach Tempo)
  • Länge der Einheit: 1:10 – 1:20 Std.

Praktische Hinweise

  • Termin: wöchentlich dienstags um 19:00 Uhr, Warm-up um 18:45 Uhr
  • Periode: Ganzjährig ohne Unterbrechung
  • Treffpunkt: ORVO Ruderhaus, Achterdiek 3
  • Dusche/Umkleide: vorhanden
  • Parkplätze: an der Straße Achterdiek. Auf dem Grundstück des ORVO sind die Parkplätze ausschließlich für ORVO-Mitglieder reserviert!
  • Im Winter bitte eine Lampe mitbringen