Schwimmtraining Freibadsaison

Wir können auch Wasser!

Bei unserem Schwimmtraining ist grundsätzlich jede und jeder willkommen, die oder der schwimmen kann. Idealerweise kannst du schon kraulen. Wenn nicht, sprich uns an: wenn es die Kapazitäten erlauben, kannst du es bei Dominik lernen. Ob du Triathlon-Ambitionen hast oder einfach dein Lauftraining ergänzen willst: Komm vorbei!

Und wie sieht so eine Trainingseinheit aus?

Am Anfang steht natürlich das Aufwärmen – in einer Lage deiner Wahl.
Danach kraulen wir nach Anweisung des Trainers oder nach vorgegebenen Plänen. Hierbei werden immer Technik und Ausdauer trainiert, jedoch in veränderlichen Anteilen. Je mehr du im Anfängerbereich schwimmst, umso mehr Wert wird auf die Technik gelegt. Zum Schluss Ausschwimmen. Die Einheit (Wasserzeit) dauert 1 Std.

Praktische Hinweise

• Termin: wöchentlich sonntags um 9:00 Uhr (das Training startet um 9:15 Uhr)
• Periode: In der Freibadsaison von Mai bis September
• Treffpunkt: Olantis Freibad, am Kassenhäuschen
• Parkplätze: direkt am Schwimmbad
• bitte 1 EUR für den Spind mitbringen
• Der Eintritt fürs Training ist frei. Meldet euch am Kassenhäuschen mit Team Laufrausch.
• Ihr könnt Neos mitbringen, wenn ihr wollt